В играх-эстафетах развиваются физические возможности детей: скорость бега, сила, ловкость, быстрота реакции, выносливость, координация движений. Помимо пользы для физического здоровья ребенка, игры-эстафеты полезны тем, что они учат детей работе и взаимодействию в команде, согласованию своих действий с товарищами, совместному достижению поставленной цели. 
Участие в командной игре придает ребенку уверенности, помогает преодолеть свои страхи и дает возможность пообщаться и поиграть друг с другом.